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多吃鸡蛋能增加体力吗？

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多吃鸡蛋能增加体力吗？游戏画面

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是的，鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分。蛋白质是身体建造和修复组织所必需的营养素，可以提供能量，并帮助增加肌肉质量和体力。此外，鸡蛋还含有丰富的维生素B群，如维生素B12，能够提供能量，促进神经功能和红细胞生成，从而增加体力。综上所述，适量地多吃鸡蛋可以增加体力。

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发布时间

2019-05-24

更新时间

2025-05-24

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互联网

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软件拍摄美化

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